pc在性方面是什么意思(揭开pc肌在性爱的神秘地带)

锋爱网 12-13 阅读:26885 评论:0

在这里,让你更懂自己身体,

更懂“她”,更懂得爱自己,

春子酱一直陪伴你左右.爱你


盆底肌与pc肌,揭开性爱的神秘地带

来源网络

有个朋友已婚,经常来找我说婚后xing欲比婚前更强烈了,又担心爱爱太多次,阴道会松弛。我没理她,毕竟刚结婚不久,对婚姻可是抱着各种幻想,除了自己每天早九晚六的上班,晚饭外卖解决以外,真的是一个炒鸡懒!懒!懒人,根本不会去健身。

还有一个朋友,未婚,今年30岁,男友27,活儿好不粘人,你懂得,她总觉得毕竟年龄比男友大,自己一定要更紧致才行,虽然我很羡慕她找了个小狼狗,但我也很支持她对自己身体要求严格,这是对的,一个女人该对自己负的责任。

其实不只是我这个朋友,其实很多女性都会关心这个问题,随着生活品质的提高,女性对xing生活要求各种各样,越来越懂得去满足自己的欲望,增加自己的愉悦感,所以对自己要求自然会提高,毕竟年纪再大也想自己是小仙女,谁还不是呢,对吧。

大家都知道,本身我们身体就遍布肌肉和血液,在这复杂的结构中,有一个特殊区域决定了你的性高潮与快感的。除此以外,这块区域肌肉的健康与否也时时刻刻影响这你的健康哦,尤其对于女性而言。作为生命的源泉,你该做的就是保护好“它”。“它”就是盆底肌,和紧致有什么关系呢?这里有个重点,给大家看一个图。

盆底肌与pc肌,揭开性爱的神秘地带

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右图我们子宫、膀胱、直肠都在肌肉群上面,即盆底肌肉,这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。

大家再看左图,很多女性在产后,大笑或者打喷嚏会有漏尿的现象,这个现象其实就是盆底肌“吊力”不足,随着女性年龄越来越大,甚至没有及时去妇检,严重的会子宫脱垂、阴道前/后壁膨出,这些都是因为我们的盆底肌“吊力”不足造成的。

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不着急;

春子酱都会告诉你的。

【简单又神奇的肌肉群】

盆底肌构造春子酱在这里不多说了,上面已经详细说明了,给你们说一下盆底肌的功能性。

它功能主要有性--解剖结构、括约、支持。

【性--解剖结构是什么?】

球海绵体肌—帮助阴蒂勃起,大阴唇充血从而使巴氏腺分泌液体和阴道口的开放

耻骨阴道肌--放松使阴道口开放

肛提肌--帮助性生活时提升

耻骨尾骨肌--高潮时8/sec节律性收缩

【括约包含什么?】

耻骨阴道肌:控尿

耻骨直肠肌:控便

耻骨尾骨肌:控便

【支持包含哪些?】

耻骨阴道肌

耻骨直肠肌

耻骨尾骨肌

髂骨尾骨肌

盆底肌责任重大,肩负着多重功能,但是如果你没有好好照顾它,它也是会生病的。生病了盆底肌会有小脾气,不信的话,下面教大家测试自己的盆底肌。

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【盆底肌肉障碍早期排查方法】

表面肌电是早期的排查工具。

肌电是神经肌肉微弱电信号的集合.

神经肌肉早期的功能障碍表现为肌电信号的异常.

长期的病理状态超出神经肌肉代偿功能范围即出现临床症状.

表面肌电是早期筛查的工具。

【盆底肌的好朋友】

你或许听说过PC肌,没错,PC肌也是神秘地带的一员,它和盆底肌是好伙伴,共同为你的性生活保驾护航。

PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏,保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性交时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。

PC肌是—位名叫诺德·凯格尔的医生在治疗妇女产后失禁时发现的。他发现,女性有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌,不仅能控制排尿,治愈尿失禁,而且能改善性反应,促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。凯格尔医生发现,在123名对自身性反应感到不满意的妇女个,有78人在学会锻炼和有意识控制PC肌之后获得了性高潮。他进一步指出,女子性冷淡和阴道痉挛,说明她的PC肌过于虚弱,需要加强锻炼PC肌,才能克服这些性功能障碍。有人采用PC肌锻炼法对24名性交痛的妇女进行治疗,成功地治愈了16人。

凯格尔博士真的是一个很了不起的人,开发了女性更多的可能性,去认识PC肌,了解pc肌,从而可以锻炼pc肌,让女性得到更好的愉悦感。

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【如何找到CP肌】

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Step1:

当你在家想要上小便的时候,找找感觉,可以感受到盆底肌。

Step2:

在排尿的过程中不要移动你的双腿,然后中断排尿(也就是憋尿),记住这种感觉,别放松。

Step3:

继续排尿(痛快吧)。

在你中途憋尿时其控制作用的地方,就是pc肌了。它具有很强的收缩作用,也就是在你高潮时感觉到的收缩感,就是由它带来的。

【凯格尔运动做起来】

不管你是为了产后恢复阴道肌力的妈妈,还是想要更好的体验快感的仙女,凯格尔运动都是最好的选择。做凯格尔运动就想咱们女性保养皮肤一样,越早做对身体越好哟。大部分年轻一点的女生对松弛不会去介意。菇凉们注意下面几点。

首先:对于松弛的定义并不是以年龄为标准划分的,要用你的肌肉来说话。你的肌肉就是你最好的代言人,强健的肌肉一定是健康有力,富有弹性的。所以,你的阴道情况如何?

其次:如果你觉得你的阴道肌肉不理想,那就可以通过凯格尔运动来锻炼。但是,小仙女们要先排除生理上的器质性病变后再来运动哦,不可盲目锻炼,以免贻误病情。

再者:锻炼的效果如何辨别?嗯,这是一个好问题,不同的人由于身体体质的不同,阴道基础肌力的不同,对于锻炼后的结果反馈也不同。那么怎么辨别呢?

其实最好的方法应该是用数字说话。小菡作为一款智能产品是具备这个功能的,这也是为广大女性量身定制的,如果菇凉不想使用的话,也可以凭着自己对身体的把握来判断。春子酱相信,只要你认真去做了,就一定会有改变。

最后:一起来看看具体的步骤吧:

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除了懒人训练,还有一组锻炼方法可以帮助到肌肉。

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身体是自己的,主要考坚持,春子酱相信你们,可以的。牵一发而动全身,一处运动连带其他部位也在动,总是会有好处的,仙女们你们说是不是啊。

除此之外,恰当的使用工具配合凯格尔运动可以事半功倍哟,丽波小菡就是这样一款智能产品,感兴趣的小仙女们不要错过,来知春好好了解一下。

当然,关于性爱的秘密,不是几行字就说的清的,我想关于说不清的地方,才是它最迷人的地方。春子酱愿意与大家分享那些说得清、说不清的方方面面,让我们一起成为更好的女人。

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跟春子酱分享,我一直都在!!!


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